Kempa byrjar 12. februar
Skriva tann 3. februar
Kempa!
Nýtt skeið
byrjar tann 12. februar, har vit hjálpa tær at gerast betur enn í
gjár.
Vit leggja
dent á, at Kempa skal vera fyri øll, og hvør einstakur skal fáa
nógv burturúr. Allur kroppurin verður vandur, vøddarnir styrktir og
pulsurin kemur heilt upp. Vit gera grundleggjandi venjingar, styrki
sum konditión, og støðið er tillagað tí einstaka.
Skeiðið er
í fýra vikur við trimum serholdum um vikuna - tað vil siga
"lukkaðum" holdvenjingum, har bert Kempa-luttakarar eru við.
Umframt tær tríggjar venjingarnar hvørja viku fært tú eina
kostætlan, tvær feittmátingar og eina eftirfylgjandi
venjingarætlan.
Byrjað
verður við einum kunningardegi, har tit fáa nærri kunning um
venjing og kost. Harafturat verður eisini høvi at møta venjarunum
og seta spurningar.
Allir
Kempa-luttakarar verða bjóðaðir við í ein persónligan bólk á
Facebook, har til ber at fáa íblástur og motivatión.
Kempa-skeiðið kostar einans 899 kr. Ert tú longu
limur í Vælveru Fitness, so er prísurin einans 499
kr.Nærri kunning og spurningar fært
tú við at venda tær til okkum á Facebook ella info@vaelvera.fo.
Sjálv tilmeldingin fer fram á
info@vaelvera.fo, og seinasta freist fyri tilmelding er 11. februar
kl. 18.00. Minst til at viðmerkja tíð og stað.
Kempa-venjingar eru:
í
Tórshavn:
Mánadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 17.15 - 18.15
Mikudag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 17.15 - 18.15
Fríggjadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 17.15 -
18.15
Í
Runavík:
Mánadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 19.00 - 20.00
Mikudag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 18.00 - 19.00
Fríggjadag kl. 6.00 - 7.00 og kl. 18.00 -
19.00
í
Vági:
Mánadag kl. 19.00 - 20.00
Mikudag kl. 19.00 - 20.00
Hósdag kl. 19.00 - 20.00
Og í
Vestmanna:
Týsdag kl. 6.00 - 7.00
Hósdag kl. 6.00 - 7.00
Leygardag kl. 9.00 - 10.00
og
Mánadag kl. 19.00 - 20.00
Mikudag kl. 19.00 - 20.00
Hósdag kl. 18.00 - 19.00
Vit gleða
okkum at síggja teg!