Nyt slankehold og livsstilshold i Runavík og Tórshavn

Nyt slankehold og livsstilshold i Runavík og Tórshavn

Skriva tann 6. februar

Slankehold og livsstilsændring i Runavík og Tórshavn

 

Vi kan hermed tilbyde vores medlemmer i både Tórshavn og Runavík et spændende slankehold og livsstilsændring: 

Hvad består forløbet af?

Slanke - og livsstilsforløbet er et 10 ugers program for folk, der seriøst ønsker at tabe sig, eller ønsker hjælp til at nå deres ønskede vægt. Forløbet består af kostvejledning, personlig træning, coaching, lukkede hold kun for slankemedlemmer samt foredrag og workshops. Holdene har et stort fokus på motivation og personlig livsstil. Disse hold handler om at ændre din livsstil permanent og ikke kun i en kort periode.

Holdet starter 1. marts. 

• - 2 x Personlig kostvejledning / coaching

• - Fedtprocentmåling hver uge

• - 3 slankeforedrag og workshops omkring sund kost, fysisk træning og coaching

• - 10 lukkede hold kun for slankemedlemmer.

• - 20 gange fælles træning i maskiner i udvalgte tidsrum.

• - Ved specielle hensyn, har vi fysioteraepeuter tilknyttet til slankeholdet.

 
Hvem står for Slanke - og livsstilsforløbet?

Rune Petersen, uddannet ernæringsekspert gennem en 3½ bachelor på universitetet på sydsjælland, Ankerhus, er den slankeansvarlige. Rune har gennem mange år vejledt omkring vægttab og undervist i kost og ernæring. Derudover er Rune uddannet coach og personlig træner og kan gennem den erfaring og viden hjælpe dig til at opnå et varigt og permanent vægttab:

"Jeg tror ikke på slankekure og diæter, derimod arbejder jeg ud fra den filosofi at en permanent livsstilsomlægning er vejen frem. Jeg har set alt for mange gå på en slankekur, tabe sig og derefter tage det hele på igen, det er ikke holdbart i længden. Der findes ingen magisk pille eller andre nemme udveje, når man ønsker at tabe sig. Det jeg tilbyder er en professionel og realistisk metode, at hjælpe til et vægttab. Med realistisk mener jeg, at det er vigtigt at folk får et fornuftigt forhold til mad, så de kan opnå en permanent livsstilsomlægning uden tilbagefald og nedture."

• - Rune Petersen, Vælvera Fitness

Derudover vil Gunnar Hjelm også være en del af forløbet og tilbyde personlig træning, coaching og foredrag omkring motivation.

Forløbet starter op d. 1. marts i Runavík og Tórshavn og løber 10 uger frem. Der er infomøder omkring forløbet på følgende tidspunkter i Runavík:

• Onsdag d. 15. februar kl. 17.00

• Onsdag d. 23 februar kl. 17.00

I Tórshavn er der infomøde:

• - Lørdag d. 18. februar kl. 14.00

• - torsdag d. 23. februar kl. 16.30

Pris for slankeforløbet: 2500 kr.

Du altid velkommen til at ringe hertil på tlf. 44 58 00 for Runavík og 320 310 for Tórshavn eller besøge os og få mere information omkring forløbet.

 Nå dine mål og drømme om en sund og ideal vægt med hjælp fra vores professionelle instruktører.

Vælvera Fitness - meget mere end bare træning